Strona głównaDyscyplinaBrazylijskie Jiu JitsuRozgrzewka pod sporty walki – Borys Mańkowski

Rozgrzewka pod sporty walki – Borys Mańkowski

Rozgrzewka pod sporty walki – Borys Mańkowski

Pierwsza część z serii „Rozgrzewka pod sporty walki”, w której Borys Mańkowski prezentuje układ dynamicznego rozciągania.

Każdą z pozycji można wydłużyć także do 10-15 oddechów i wykonać taki układ na zakończenie treningu, lub potraktować jako rozruch z rana.

Czekamy na kolejne 2 części!

Udostępnij
Oceń artykuł
Brak komentarzy

Napisz komentarz