Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Treningi
Trening wytrzymałościowy
Trening wytrzymałościowy
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Trening Siłowy
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Trening obwodowy pod BJJ –...
17. grudnia 2017
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Trening z obciążeniem dla figh...
09. grudnia 2017
Trening Siłowy
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Siła eksplozywna i cardio ̵...
16. sierpnia 2017
Trening Siłowy
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Moc i wytrzymałość chwytu ...
13. sierpnia 2017
Trening Siłowy
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Trening z wykorzystaniem własne...
18. lipca 2017
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Rafał Górka – 20 stacji...
14. lutego 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
MMA
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Trening wytrzymałościowy pod s...
02. grudnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
MMA
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Siła wytrzymałościowa pod spo...
29. października 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Rodolfo Vieira – Trening K...
11. sierpnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Trening wytrzymałościowy
/
Treningi
Andre Galvao – Trening kon...
15. czerwca 2016
5 najlepszych „narzędzi&#...
07. sierpnia 2015
Street workout czy trójbój si...
06. sierpnia 2015
Pablo Popovitch – Przygoto...
26. czerwca 2015
