Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Techniki
Ucieczki
Ucieczki
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Ucieczka z pozycji bocznej ̵...
14. marca 2018
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
/
Zapasy
Obrona przed Podwójnym Nelsonem...
15. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
3 ucieczki z pozycji bocznej ...
09. października 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
/
Ucieczki
Wyjście z trójkąta z dojście...
17. września 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Jak uciec z trójkąta – R...
29. kwietnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Techniki
/
Ucieczki
Kimura jako ucieczka z zajścia...
19. kwietnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Techniki
/
Ucieczki
Wyjście zza pleców poprzez Kim...
29. marca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Brzydkie wyjście z dosiadu R...
09. lutego 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Prosta ucieczka z dosiadu –...
31. stycznia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Kontra na duszenie Darce/Brabo
26. listopada 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Submission
/
Techniki
/
Ucieczki
Wyjście z trójkąta zakończon...
20. października 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Kurt Osiander – Ucieczka z...
14. sierpnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Ucieczki
Wyjście z bocznej połączone z...
26. lipca 2016
Bez kategorii
/
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Techniki
/
Ucieczki
Obrona przed Sweepem z Berimbolo
25. lipca 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Kurt Osiander – Wyjście z...
20. lipca 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
MMA
/
Techniki
/
Ucieczki
Ucieczka z pełnego dosiadu
05. lipca 2016
Dyscyplina
/
MMA
/
Techniki
/
Ucieczki
Jak bronić się przed Ground-an...
21. czerwca 2016
7 drilli ucieczek z pozycji bocz...
14. lutego 2016
29 technik wyjść oraz obron z...
06. stycznia 2016
19 ucieczek z żółwia, kołysk...
29. grudnia 2015
17 ucieczek z dosiadu oraz plec...
29. grudnia 2015
26 ucieczek z pozycji północ-...
27. grudnia 2015
23 ucieczki z pozycji bocznej or...
26. grudnia 2015
[VIDEO] Ricardo Cavalcanti – U...
23. kwietnia 2015
[VIDEO] Marcelo Garcia – Wyjś...
16. kwietnia 2015
[VIDEO] Riccardo Ammendolia R...
14. kwietnia 2015
[VIDEO] Nivaldo Oliveira –...
13. kwietnia 2015
[VIDEO] Maks Wiśniewski –...
06. kwietnia 2015
