Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Techniki
Obalenia
Obalenia
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
8 prostych i skutecznych sprowad...
22. czerwca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Sprowadzenie po wyłapaniu stopy...
28. kwietnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Kurt Osiander’s Move of th...
20. lutego 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Obalenia
/
Techniki
Kurt Osiander’s Move of th...
17. lutego 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
MMA
/
Obalenia
/
Techniki
Rzuty i rozbicia w MMA – K...
21. stycznia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Sprowadzenie Garrego Tonona R...
12. stycznia 2017
Dyscyplina
/
MMA
/
Obalenia
/
Techniki
Dojście do nogi po ciosach R...
06. grudnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Sprowadzenie do dwóch nóg
03. listopada 2016
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
/
Zapasy
Atak nóg – underhook i wy...
20. października 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Obalenie za dwie nogi – ja...
28. września 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Submission
/
Techniki
/
Zapasy
30 sprowadzeń No Gi – Kyl...
26. września 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
/
Zapasy
Jak pracować w klinczu z silnie...
15. czerwca 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Judo
/
Obalenia
/
Techniki
Mało efektowny, ale bardzo efek...
06. maja 2016
Obrona nóg i wejście w nogi!
14. lutego 2016
20 najlepszych rzutów Judo!
14. lutego 2016
3 sposoby wykończenia obalenia...
13. lutego 2016
Rzut Ippon Seoi Nage w wykonaniu...
12. lutego 2016
Rzut Uchi Mata w wykonaniu zawod...
11. lutego 2016
Bjj: 54 techniki z różnych poz...
05. stycznia 2016
42 techniki obaleń w Gi oraz No...
04. stycznia 2016
Piękna kobieta, piękne Judo, p...
25. października 2015
Piękny pokaz technik Judo
25. października 2015
Joel Gerson – Rzut BJJ &#...
04. czerwca 2015
Matt Lindland – Zejście...
14. marca 2015
