TANIE DOMENY
HOSTING
BLOG MARKETINGOWY
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Techniki
Dźwignie na nogi
Dźwignie na nogi
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Outside Ashi Garami – Zomb...
12. stycznia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dźwignia na nogę – Craig...
21. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Skrętówka w stylu Craiga Jones...
15. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Skrętówka z X-Gardy – Zo...
01. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dojście do skrętówki w stylu...
02. października 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
/
Ucieczki
Wyjście z trójkąta z dojście...
17. września 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Sweepy
/
Techniki
Prosty sweep z X-Gardy z dojści...
14. września 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dźwignia na nogę przy przechod...
01. września 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Balacha na nogę z 50/50 –...
21. sierpnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Przejścia gardy
/
Techniki
Przejście gardy w stylu Garrego...
20. lipca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Sweepy
/
Techniki
Wyjście z kolana na brzuch z do...
13. lipca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Przejścia gardy
/
Submission
/
Techniki
Przejście nóg z dojściem do s...
26. czerwca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Klucz na stopę – ZombiePr...
13. czerwca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Ucieczka z żółwia z dojściem...
30. maja 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Klucz na stopę z zamkniętej ga...
06. maja 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dojścia do Ankle Locka z X-Gard...
15. marca 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Kurt Osiander’s Move of th...
26. grudnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dźwignie na nogi – Balach...
03. października 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dźwignie na nogi – klucz...
18. sierpnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Prosta dźwignia na staw skokowy...
16. sierpnia 2016
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Balacha na kolano z Pająka!
05. kwietnia 2016
105 technik na nogi
24. grudnia 2015
Ricardo Cavalcanti – Dźwignie...
03. sierpnia 2015
Ricardo Cavalcanti – Kilka dzw...
30. maja 2015
[VIDEO] Riccardo Ammendolia R...
14. kwietnia 2015
