Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Dyscyplina
Brazylijskie Jiu Jitsu
Submission
MMA
Zapasy
Zawody
Almma
ADCC
Memoriał Helio Gracie
Open Baltic Cup
OMP R. Cavalcanti
Polish BJJ Challenge
Puchar Polski BJJ
World Pro
Zapasy
Inne
Techniki
Dla początkujących
Drille
Duszenia
Dźwignie
Dźwignie na nogi
Kontry
Obalenia
Przejścia gardy
Sweepy
Ucieczki
Zajścia za plecy
Treningi
Obozy
Seminaria
Sparingi
Trening Siłowy
Wywiady
Walki
Imprezy
Kalendarium 2015
Kontakt
Strona główna
Techniki
Techniki
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Koncepcje duszenia trójkątem &...
04. kwietnia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Drille
/
Dyscyplina
/
Techniki
Mobilność bioder w BJJ: Drille...
31. marca 2018
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
/
Zapasy
Ankle Pick – Lyubo Kumbaro...
29. marca 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Duszenie Brabo z pozycji bocznej...
26. marca 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Techniki
Jak zaatakować ciasną defensyw...
22. marca 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
Ucieczka z pozycji bocznej ̵...
14. marca 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Techniki
Balacha z przejściem do odwrotn...
10. marca 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Drille
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Zajścia za plecy
4 drille do zajścia za plecy &#...
08. marca 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Sweepy
/
Techniki
Jak sweepnąć większego/silnie...
25. stycznia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Jak zapiąć ciaśniejszą gilot...
22. stycznia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Loop choke z żółwia –...
20. stycznia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Przejścia gardy
/
Techniki
Kurt Osiander’s Move of th...
18. stycznia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Outside Ashi Garami – Zomb...
12. stycznia 2018
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Duszenie zza pleców – Che...
25. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dźwignia na nogę – Craig...
21. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Sweepy
/
Techniki
Sweep z motyla – Stephan...
18. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Skrętówka w stylu Craiga Jones...
15. grudnia 2017
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
/
Zapasy
Obrona przed Podwójnym Nelsonem...
15. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Loop Choke – Josh Hinger
02. grudnia 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Przejścia gardy
/
Techniki
Przejście motylej gardy –...
30. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Końcówka z pozycji bocznej ...
25. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie
/
Techniki
Dźwignia na rękę – Zomb...
20. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Ciaśniejszy trójkąt – S...
08. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Proste sprowadzenie – Chew...
03. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Skrętówka z X-Gardy – Zo...
01. listopada 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Duszenia
/
Dyscyplina
/
Techniki
Duszenie gilotynowe – Pora...
29. października 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Drille
/
Dyscyplina
/
Kontry
/
Techniki
Drill kontrujący przejście gar...
15. października 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Obalenia
/
Techniki
Proste zejście po nogę –...
12. października 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Techniki
/
Ucieczki
3 ucieczki z pozycji bocznej ...
09. października 2017
Brazylijskie Jiu Jitsu
/
Dyscyplina
/
Dźwignie na nogi
/
Techniki
Dojście do skrętówki w stylu...
02. października 2017
Nawigacja wpisów
1
2
…
11
Następny
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
