Robert Henek poprowadzi seminarium BJJ w klubie Academia Gorila Żyrardów.
Niestety, RDA na dwa tygodnie przed walką nabawił się kontuzji stopy i wypadł z niezwykle wyczekiwanej walki wieczoru UFC 196.
Dzisiejszego dnia rozpoczęły się Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w Zapasach w Wałbrzychu
Przedstawiamy ostatnią część przydatnych ćwiczeń na piłce w celu poprawy balansu.
